Mindful Drinking
Interessen for det nye livsstilsfænomen Mindful Drinking vokser. Mindful drinking handler om at være bevidst om sit indtag af alkohol og om at nyde drikkevarer på en måde, der fremmer balance. I stedet for blot at drikke alkohol af vane, er der fokus på at være til stede og træffe aktive valg, der afspejler ens egne ønsker og grænser.
Især blandt unge er "sober curious" bevægelsen blevet et megatrend. Ifølge DR er hashtagget #sobercurious brugt i 689.000 opslag på Instagram, og på TikTok findes der over 78.000 videoer med millioner af visninger af alt fra mocktails til alkoholfri aktiviteter.
Hvorfor ser vi så større interesse for bevægelser som Sober Curious og Mindful Drinking?
For det første ser vi en stigende interesse for bedre sundhed og velvære på verdensplan. Mange mennesker overvejer i dag, hvordan alkohol påvirker deres søvn og energiniveau. En hel måned uden alkohol – som f.eks. ved hvid januar – kan give et friskt perspektiv på, hvordan kroppen fungerer uden alkoholens indvirkning. Men Mindful Drinking handler ikke nødvendigvis om total afholdenhed. Det er snarere en tilgang, hvor man vælger, hvornår man vil nyde et glas vin eller en cocktail – og hvornår man hellere vil have et lækkert alkoholfrit alternativ.
Tjek Kjær & Sommerfeldts store sortiment af alkoholfrie drikkevarer.
Højere kvalitet i det alkoholfrie
En anden grund til, at Mindful Drinking vinder frem, er det voksende udvalg af kvalitetsdrikke uden alkohol. For bare få år siden var alkoholfri øl eller vin noget, der ofte blev betragtet som kedelige alternativer, men i dag kan man finde et væld af velsmagende alkoholfri drikke i alt fra rødvine, hvidvine, øl, kombucha, mousserende drikke og proxies.
Vinhuse og bryggere er blevet bedre til at skabe produkter, der tilfredsstiller selv den mest kræsne gane. Disse alternativer gør det lettere at tage en pause fra alkohol uden at gå på kompromis med smagen og drikkeoplevelsen.
Navne som Arensbak, Divin, Oddbird og Far & Søn er nogle blandt mange kvalitetsdrevne leverandører af alkoholfrie drikkevarer. Det er blevet langt sjovere at udforske denne opblomstrende verden.
Mindful Drinking er også en social bevægelse. Det skal nemlig ikke være mærkeligt eller svært at takke nej til en drink på grund af personlige valg, sundhedsmæssige årsager, eller blot ønsker at moderere deres forbrug.
Mindful Drinking handler også om at udvise gæstfrihed ved at tilbyde alkoholfrie alternativer til sociale arrangementer. Denne tendens ser vi tydeligt på hoteller og restauranter landet over, der i dag tilbyder flere og flere alkoholfrie alternativer til deres gæster.
I sidste ende handler mindful drinking om at skabe en bevidst og balanceret tilgang til alkohol. Ved at tage aktive valg om, hvad vi drikker og hvornår.